にほんブログ村
さてさて、
自尊心の低い人の感情（自分自身のこころ）って、
赤ちゃんと同じなんです。
わかってもらえていない
認めてもらえていないのに
泣きやむことはありません。
詳しく言うと、
こころの奥で、
悲しみやさびしさ、怒りなどの
ネガティブな感情が
分かってもらえるまで暴れ続けるのです。
だからといって、
他の誰かに求めたり、
満たしてもらおうとしてもうまくいかない。
なので、
自分で、
自分のこころをあやす（癒す）。
悲しみ、さみしさ、怒り、嫉妬、苦しみ
を認め、受けいれ、
｢自分自身をあやす｣のです。
赤ちゃんをあやすのと同じように。
それを
具体的に癒していったワークを
わたしは
｢自愛｣と呼んでます。
貴女が、
自分のこころ（感情）を
自分自身の力で、
あやす（癒す）ことができるようになったとき、
負の感情（悲しみ、苦しみ、怒り・・・）
をうまく処理できるようになります。
そうすると、
誰にも頼ることなく、
誰にも依存することなく
とても大きな安らぎや安心感
を感じることができるようになるのです。
ましてや
赤の他人の占い師も必要ありません。
そうなったとき、
初めてこころに余裕ができ、
相手を受けいれられたり
相手の立場に立てたり
周りの人のことを
思いやることができるようになるのです。
人は、認められてからでないと動けない生き物なのです。
感情の資質を知り
その処理の仕方や対処方法を知ることは
これからの人生を
豊かで安心感に包まれたものにするためには
欠かすことのできない重要なプロセス
だとわたしは思います。
わたしは
その方法を知ったことで、
父（不倫して愛人と子供を作った人）への理解が大きく変わりました。
そして
自分自身の人生も大きく変わりました。
占い・恋愛・買い物依存症だった人生から180度変わり、
幸せを感じることができるようになりました。
今まで幸せって何かを知らなかったです。
許せない気持ちをずっと持ち続けたわたしが
幸せになったこの特別なワークを
こころが辛くて消えたい！と感じてる、
多くの人へ届くといいなと思っています。
