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カウンセラー紹介

毒親、AC、依存症研究家 として2016年から活動

 
専門:スピリチュアル依存症・占い依存症・恋愛依存症、毒親、
   アダルトチルドレン、女の子の子育て
 
 プロフィール  
~~【略歴】~~
大学卒業後、留学、テレビ局入社。結婚を機に退職
2024年から「そばかす美」という名前で、
日・米・仏で学んだ教育、心理、社会学を生かして依存症に特化したカウンセリングをしています。
 
ー大学で学んだことー
・心理学(社会心理学・教育心理学・発達心理学・児童発達支援学)
・女性学・教育原理・教育法学・教育方法学
 

40代、そばかすいっぱいの私が「毒親、AC、依存症研究家 そばかす美」という名前で、コンプレックスを魅力に変える活動を始めたワケ

かつて、私は日本の美の基準から外れるそばかすに悩み、自信をなくしていました。
毒親のもとで育ち、父の不倫・隠し子、母の早すぎる死、そしてがん…
絶望感に支配された日々を送り、「自分はダメな人間だ」と深く思い込んでいました。 
しかし、海外での生活を通して、そばかすは「かわいい」「魅力的」と評価されることを知り、
大きな衝撃を受けました。
自分のコンプレックスが、ある場所では魅力になるということを知り、初めて自分自身を愛し、底辺だった私の自己肯定感が少しずつ上がっていきました。
 
その後、好きな人と結婚し、子供を授かりました。
しかし、「子育ては辛い…底辺から抜け出せていなかったの?」という悩みが心を占めました。
そんな悩みから始まった私の学び。
それは、国や文化、時代を超えて、両親の価値観が子供の幸福度に深く関わっているということでした
以前は、「子供と一緒の時間=正直とても疲れる」と感じていました。
しかし、ある時、「子供は親の気持ちを汲むことなくわがままに好き勝手に生きる」という、ある意味当然の事実を受け入れたのです。
既存の価値観をひっくり返し、
やっと、私は子供をありのまま受け入れることができるようになり、
「子供と一緒の時間=かけがえのない時間」に変わることができました。
今では家族3人、穏やかに幸せに暮らしています。
 
 これらの経験から、
「そばかす美」という名前で、「毒親、AC、依存症研究家」として、
コンプレックスを魅力に変える活動を始めることを決意しました。
「~幸せになりたい女性全員集合~こころ美人へ」を合言葉に、同じように苦しんでいる人たちと繋がり、共に成長したいと思っています。
あなたも、今コンプレックスで悩んでいることが、実はあなたの魅力なのかもしれません。
私もそうだったように、過去の傷や、周囲の評価に振り回され、自信を失っている人もいるでしょう。過去に辛い経験をしたとしても、そこから立ち上がり、自分の人生を輝かせることは可能です。
一緒に、コンプレックスをひっくり返し、人生大逆転しましょう。

幼少期、占い、恋愛、スピリチュアル依依存の正体、克服までの道~もう一つのプロフィール~

両親の不仲、父の度重なる浮気、母の死、父の愛人隠し子発覚、占い依存、恋愛依存、霊感商法にハマり、両想いになる遠隔ヒーリングや高額なパワーストーン買いまくって、スピリチュアルに1000万円以上使う、など、これまで色々なことがありました。

幼少期を家庭不和の中で育つ

幼いころから、父はほとんど家にいませんでした。仕事が忙しく、週の半分は出張で留守にしていましたが、出張のない日ももっぱら不倫、帰宅はいつも真夜中。
会えるのは、学校に行く前、寝室で寝ている父に“行ってきます”と言ってほんの数秒だけハグする。父と揃って食事をしたことは、年に2度(お盆とお正月)くらいです。

わたしの部屋が居間のちょうど真上で、夜中、父が帰宅するといつも父と母は口論。ヒステリックな母の怒鳴り声で良く目が覚めていました。ハートがつぶれてしまいそうで布団の中で悲しさに震えながら収まるのを待っていました。普通のおうちに生まれたかったなー、わたしはラブラブちゅっちゅっがいっぱいの結婚生活を送るぞ!!と物心ついたころから幸せな結婚生活に憧れていました。(※現実を見ず、すでに空想に依存してます)

不安ばかりの恋~いつも恋人の顔色を伺い、愛情を試して、自分のさみしさを彼に押し付けていた時代

幸せな結婚生活に憧れていたのに、わたし自身、ずっと苦しい恋愛ばかり。寂しがり屋でいつも不安。彼にしがみついたり、やきもちをやいたり。彼から少しでも連絡がないと不安になり、もしかして、“浮気されているのでは?”と不安になって、1日中彼のことばかり考え、彼彼彼カレ。。。。。ほかのことは上の空。

特に、わたしの中にあった価値観“”女性はセックスすると愛されなくなる“” “”いつも泣くのは本妻・・本命・・“”は、わたしを苦しめました。

どれだけ長く、セックスを先延ばしにするかがわたしのテーマでした。案の定、無意識レストランへそうオーダーしていたので、深い関係になった後は彼に浮気されるかポイされることが多かったです。

当時、自分に自信がなかった。さかのぼれば小さいころからコンプレックスの塊で、そばかすがあって毛深くて自分が嫌いでした。

母が亡くなり、父に愛人と隠し子がいたことを知る。そして、婚約者との別れ

このころは不安、焦り、怒り、苦しい感情に常に追われていました。本当にしんどかったです。

何が怖かったのか、何に不安に思っていたのか、何に焦っていたのか、、。

それは、自分の存在を受け入れてもらえなかったり、拒絶されるのを怖がっていました。一番愛してくれた(はずの)母はもういない。どうせ父はわたしのことを愛してくれない、誰もわたしを受け入れてもくれないと、被害者意識をどんどん自分の中で作り上げていったのもその頃。
父親から母のお通夜に「愛人と隠し子」がいたことを聞かされ、涙も出ませんでした。それくらい、心がマヒしていました。

次第に、特別な能力を持った霊能者が多くいると言われている電話占いにハマっていきました。占いを上手に活用できず、ハマっていき、ネットで“すごい!本物!!”と言われているたくさんの占い師に片っ端から予約して、依存し、トータルで1000万円以上は使いました。もっとかもしれないです。復縁に効く高額なパワーストーンもいくつも購入しました。まさに、ブラボー依存状態!!※占いを否定しているわけではありません。ここでは霊感商法のことを言っています。

わたしの場合、占い依存になっていると、良い結果が出たとしても「その結果が本当に当たっているのか?」を確かめるために、短い期間に同じ質問をいろいろな占い師に予約して、自分にとって都合の良い結果を聞くことで精神の安定を図っていました。

不安を解消するために占いをしてもらっても、その占い結果に対して不安になり、また占いを繰り返してしまう、、、。

つまり、占いを信じて良いかどうかも占いによって判断していました。
亡くなった母の言葉が聞きたい、母が彼のことを気に入っているか知りたい!!父と愛人の縁を切りたい!だから、本物の霊能者に聞かなければ!!その一心で。

そんな中、周りはどんどん結婚していくのに、自分は新しい恋をしてもいつも都合の良い女やあいまいな関係しか築けず、その都度、優しくしてくれた元婚約者を思い出し、未練タラタラ。

不安と焦りで押しつぶされそうでした。信頼していた半年待ちの超売れっ子霊能者からは、「婚約破棄した彼とまた再び愛し合って結婚できるから。その未来を亡くなったお母様も喜んでらっしゃる」と、言われるがまま、“母が喜んでいるなら”と、その後も彼と友人関係を続けていましたが、実際は、私と別れた直後に付き合った女性とスピード結婚していました。それを知った時は本当にショックで、食事もとれず、夜も動悸がして眠れず泣き続けました。

それでも諦めきれず、次こそは!と、確実に当たって復縁に長けた占い師や霊能者を見つけては予約をする日々。

「彼(元婚約者)は、結婚してみて、あなたを手放したことを後悔してるから」と、ある占い師に言われ、本気で喜んでいました。

占い依存を克服できないまま10年が過ぎ、給料のほとんどを占いに使い、貯金を一切してこなかったこと、新しい恋をしても苦しい恋愛ばかりして状況が何一つ変わっていない、占い師や霊能者に頼っても何も変わらないことにようやく気付き、変わりたい!と心から思うようになりました。

でも、ブラボー依存症のわたしは急には変われません。

自分では何も決められないから、何かあったときにどうしたらいいかわからず不安になり、占い師のアドバイスがないと何も行動を起こせない自分になっていたんです。とても恥ずかしいし、情けないです。自分の力では解決できないから占いに頼る、占いに依存していることで、自分で未来の行動を決断できなくなっていました。

依存症の時は、毎日のように電話占いを利用していましたが、今週は2回に抑えよう、今日は頑張って占いに頼らないで、明日予約を入れよう、など、そのようなことを考えることからのスタートでした。ですが、当時の私はそれが精一杯。

回数や1回の時間を減らすと決めたのにもかかわらず、霊能者に“女性の影が、、、”なんて言われるとすごく落ち込み、悲しい気分になり、我慢できず、気づけば勝手に予約を入れるということを繰り返していました。分かっているけどやめられない!もう、中毒です。本当に辛かったです。

どん底で出会ったのが「無意識」と「ありのままの自分に戻ること」―自愛-

恋愛指南書や自己啓発の本、その手のブログやメルマガもたくさん読みました。本当に自分を変えたかったので、霊能者に依存していたあのどん底のままだと本当に人生が終わりだったので、何年もかけて死に物狂いで本物(依存症を克服する方法)を探し求めました。

そこで出会ったのが、無意識の存在でした。

この世は無意識レストラン!!

欲しいと願うものをシンプルにオーダーして待っていると必ず手に入る

叶っていないと感じるのなら、無意識が違うものを厨房にオーダーしている可能性がある

依存を克服した一番のきっかけは、このままいくとどんな未来が待っているか紙に書いたことでした。

当時のわたしが描いたどん底未来予想図を載せます。

40代、周りは結婚して幸せな家庭を築いているのに、独り身のわたしはその現実を受け入れることができず、相変わらず、給料のほとんどを電話占いに使い、悩みを見つけては相談する。やめたいのにやめられない。唯一、得意の習い事もレッスン代が惜しくなり、占い代に回すため、やめる。貯金ゼロ。相変わらず、セックスするとポイされる。
50代、周りは孫育てが忙しい中、わたしは結婚して子育てをするという夢をあきらめ、周りには嫉妬の塊でお付き合いを続け、引き続き父を恨み、これらの悩みを占いで解決しようと、ネットで、“当たる!”と評判の霊能者に予約したり、一流占い師のサーチがやめられない。貯金ゼロ。周りに食事に誘われてもその代金でさえ占いに回したいのでいつも断る。
70代、父も亡くなり、相続した土地や建物の固定資産税も払えず滞納し、年金や臨時収入もほぼ占いに使い、健康のためにジムなどに通う楽しそうな周りを横目に、貯金もなく、白髪を染めるお金もオシャレも占いへ回したいと、我慢をする。
80代、税金の滞納で財産が取り押さえになり、、、、、その日暮らし。。。。。

イヤだ、

イヤだ、

イヤだ、

イヤだーーーーー!!!!

最高にクソすぎる!!!

こんなの生きてる意味ねぇー!!!!٩(•̀ω•́)۶

心の底から叫びました!!!こんな未来を無意識レストランにオーダーしていたとは。。。( ゜д゜)( ゜Д゜)

これはとてもおすすめのワークです。一度きりの人生です。現在位置から残り少ない人生を想像して未来を描く。これを直視すると必ず変わります。が、苦しいです。

人が変わるときは、“快楽からではない”ということ。必ず、“痛みを感じます”。

“もう、占いはやめる”と心に決めたのに、“最後の1回だけ!!”とやめられない、、、。

あー、こんな時でも占いかよ(>_<)!!って自分が情けなくなる。
でも、貴女の努力や頑張り、悔し涙やカラ元気を一番知っているのは霊能者ではない。貴女自身です。自分です!!その貴女が貴女を認めてあげることで、本来なら苦しさ悲しささみしさは、ゆっくり眠った翌朝には消えています。結局、自分を満たすのは自分です。

さて、起こりたくない未来が明確になったので、次は、どうなりたいか紙に書きまくりました。これが後の夢ノートです。厨房へ新しいオーダーです。

最初のプロフィールに載せているものはほんの一部ですが、これらを現実化させるために自分の無意識と、とことん向き合うワークをしました。
ただ宇宙レストランの厨房に願いをオーダーするだけでは叶いません。

まず、やったことは自分で自分を満たすこと。もう一人の自分(無意識)に目を向けること。
当時、”自分のことを大切にする、自分の好きなことをする”という意味が分からなかったです。

わたしの趣味は

彼 and 占い

特技は、

彼を喜ばせること and 一流霊能者を探すこと (`・∀・´)エッヘン!!

そんな、依存・依存・そして依存・とにかく依存・ビバ依存のわたしだったので、自分のことを大切にするという意味、自分のしたいこと、自分の好きなことがわかりませんでした。最初のプロフィールに大好き とこれでもかというほど書いていますが、今では、おかげさまでたくさんの好きなものに囲まれています。当時は本気で自分の好きなことを探し(思い出し)ました。それくらいマヒしていました。

依存克服のためにわたしがしたワークの一部

  1. 未来予想図を作成
  2. 自分のやりたくないことを止めて、好きなことを思い出す
  3. 新しくオーダーした最高の未来を送る自分になるため、
    無意識で考えていることが行動に出るから、無意識を意識化する。
    ”私は優しい人”と、無意識で思いながら日々を送る。
    やる事は一緒だけど、どういう無意識でやるか、エネルギーでやるかが大事。
  4. 出会う人が変わる。変な人とあまり出会わなくなったし、変な人と出会っても前みたいにキーキー反応しなくなった。
    変な人に対して、たんたんと、「未来の想定」ができるようになる。
  5. 「なんでこの人はこんなことするのだろう?」がわかるようになること、です。「未来の想定」が出来るようになると、事前に想定が出来ているので現実にさほど驚かなくなり、対応も早くなります。 「この人の親が頭がおかしかったから、この人はこういうふるまいなんだ」と受け入れられるようになる。流せるようになった。
    変な人に会っても注目する時間が変わる。減る。
    だんだん変な人が寄ってこなくなる現象が起こる。
  6. “”この世界は優しいかもしれない””と感じはじめる。周りに変な人が多いと自分の心も汚くなることに気付く。「おかしいぞ」と思う人、そういう人とは距離を置いて、合う人、心が通じる人と関係を持つことが、日々幸せに過ごせる秘訣だと分かってくる。自分にぴったりの人が来る。
    感じのいい人、丁寧に扱ってくれる人が増える。
    ということは、やっぱり、変な波動を出してると変な人が来る。
  7. 出会う相手の質が変わってきて、今に至る。

ようやく、人生がガラッと変わりました。【ワークの詳しい内容はセッションで(*^-^*)】

占いに手を伸ばすこともなくなり、今までどう生きてきたかを客観的に見ることができ、無意識で思ってることが言語化できるようになってから、主人と出会いました。

それからは、ありのままのわたしで愛され、安心できる穏やかな幸せな日々を過ごしています 。世の中にこんなに温かい関係があったのかと思うほど。

そして、今、

超ネガティブ思考のわたしでも無意識と一緒に今までさまざまな夢を叶えてきました。

傷つくことを恐れ、外側の何かに頼ったり、テクニックや計算ばかりしていたわたしが、今のような自分になれたのは、見たくないと蓋をした幼児期のころに傷ついたわたしの存在を癒したこと。

いまは、その経験を生かして、カウンセラーデビューしました。

今、辛くて、胸が張り裂けそうなくらい苦しい思いをされているみなさん、“変わりたい!!もうやめたい!!”と思ったその時から変わり始めています。かつてのわたしのような辛い思いを経験している方に精一杯のサポートをしています。持っているすべてを惜しみなくお伝えしていきます。

長文でしたが、貴重な時間を割き、最後までお読み下さり、ありがとうございました。

わたしの過去をさらけ出して勇気づけになるなら、という思いで書きました。

我慢して我慢して、ドカーン!!
ダメとわかってても止められないあなた!
でも、希望があります。
私自身、今は家族、毎日が安心、楽しく暮らしています。
300人以上のクライアントさんたちも同じく、自立できました。
愛着障害は 知識と練習で克服することができる。

本気で変わりたい方、スピリチュアル依存症、占い依存症、恋愛依存症を本気で克服したい方、ぜひ、ご連絡ください。
※子育ての話はまた別の機会に。。。

そばかす美