コース名
自愛革命半年間zoomコース
セッションに申し込んだきっかけは？
自分を愛せない人は、人を愛せないというけど、自分を愛するってどういうことだろう。。私のスタートはここでした。
参加して良かった？（開始ごろ＆終了ごろ）
そばかす美先生のセッションで、それは、自分勝手やわがままではなく、自分の気持ちを素直に語ることができる人が自分を愛してる人だと分かり、正直に生きられたらとてもラクだろうな。。。
これを最終目標にし「素直な気持ちを肯定するワーク」をしました。
セッション後半は
セッション動画を何度も何度も聞いています。
そばかす美先生とのセッションは、まるで自分の脳内をそのまま見せてもらっているかのようです。
イメージをするとか小手先でなく、事実だけを淡々と見ていく、すると何も新しいことは起きていないのに、気づけていなかったたくさんの愛に気づく。
状況が変わらなくとも、自分自身の思考への執着がなくなることで、自分の人生を妨害しているように思えた邪魔者が、自分に気づきを与えてくれる恩人へと変わった。
もうすぐ半年セッションが終わりますが、人生の恵みを味わえるよう、これからももっとワークに習熟していけますように。
こんな人にオススメ！などお願いします。
認知の歪みがある人へ。頭の中のおしゃべりが止まらず、終わったことをいつまでもクヨクヨ考え、夜あまり眠れない人
（53歳）
